1. 不眠が続き、夜中に何度も目が覚める、または寝つきが非常に悪い日が週に3回以上ある。
2.強い不安感や動悸、吐き気などの身体症状が、職場や特定の場所へ行く前に出る。
3.以前は楽しめた趣味や好きなことに対して、全く興味が湧かなくなった
4.涙が止まらない、または理由もなくイライラして感情のコントロールが難しくなった。
5.食事量が極端に減った、または過食など、食行動に大きな変化が出た。
6.職場に行けない、朝起き上がれないなど、仕事や日常生活に明らかな支障が出ている。
7.「死にたい」「消えたい」など、ご自身を傷つける考えが頭から離れない
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