心の疲れやすさチェック

1.人と会ったあと、楽しかったはずなのに、どっと疲れることがある。

2.周囲の雰囲気や空気の変化に、無意識に気を遣ってしまう。

3.場の空気が悪くならないように、無意識に自分が調整役になっていることがある。

頼まれると断れず、後からしんどくなることがある。

5.些細な一言や表情を、後になって何度も思い返してしまう。

6.自分のしんどさより、周りの人の都合を優先してしまう。

7.「これくらいで弱音を吐いちゃいけない」と自分に言い聞かせてる。

8.本当は休みたいのに、無理して動いてしまうことがある。