こころのセルフチェック

「しんどい気がするけど、どこまで深刻なのかわからない」
そんなときに、今の状態に合わせて選べるセルフチェックを用意しました。

気になるものを、無理のないところから選んでください。

Time’s up

Time’s up

※ これらのセルフチェックは、診断や治療を目的としたものではありません。
あくまで今の状態に気づくための目安です。

結果に関わらず、つらさを感じている場合は、
無理をせず信頼できる人や専門機関に相談してください。